未婚の母なんて幸せになれるわけないわよね…。私も結婚して幸せな家庭を築きたかった…。
妊娠中は、上記のように未婚の母であることが原因でこれからの人生幸せになれない気持ちになってしまう瞬間もあるかもしれません。
しかし、未婚の母であってもあなたの考え方次第でいくらでも幸せはやってきます。
幸せになることはできるのです。
未婚の母であっても、考え方を変えるだけで今すぐにでも幸せになれます！私が実際に生きる上で意識していることをお伝えしていきますね。
未婚の母でも幸せになれる5つの方法
下記の5つのことは、私が未婚シングルマザーになってから幸せな人生を送るために実際に意識していることです。
- 他人と比べない
- 卑屈にならない
- 感謝の気持ちを忘れない
- 努力を怠らない
- 負の感情をためこまない
それぞれのポイントを詳しくご説明していきます。
他人と比べない
未婚シングルマザーは、夫婦で子育てしている家庭をみるとどうしても羨ましく感じてしまう時期があるかもしれません。
私自身も「一緒に子育てしてくれる旦那がいたらいいのにな」「子どものお父さんがいたらいいのにな」と思うことはありました。
とはいえ、問題や不満を抱えながらなんとか生活しているのは、未婚シングルマザーだけではありません。
実際に私のママ友でも、「離婚したいけど子どものために夫婦生活を続けている」という方はいます。
幸せそうにみえても実際は大変な生活を送っている夫婦もたくさんいますし、両親揃っているからといって子どもが幸せな生活を送っているとも限りません。
幸せの定義は人それぞれ違いますから、他人と自分の環境を比べることは全く意味のないことなのです。
卑屈にならない
私は未婚シングルマザーだし幸せになれるわけない！誰も助けてくれなくてツラいし…なんで私だけこんな惨めなの…なんでこんなに頑張ってるのに誰も褒めてくれないの…！！
このように、卑屈になっている未婚シングルマザーさんは要注意。
卑屈になると心が虚しくなり、子どもにも良い影響を与えることができません。
まず、自分の状況を「良い・悪い」でジャッジするのを辞めましょう。ありのままの状態を受け入れることが大切です。
卑屈になるよりも、毎日子どもと一緒に楽しく笑えている瞬間や、幸せだと感じる瞬間に自分の心をフォーカスしていきましょう。
感謝の気持ちを忘れない
先ほど「卑屈になるのは辞めましょう」とお伝えしましたが、卑屈になるよりも他人へ感謝の気持ちを持つようにしていくことで、幸せな瞬間はどんどん増えていきます。
私自身が実際に未婚シングルマザーになってわかったことなのですが、自治体などのひとり親専用の窓口や、保育園や幼稚園の先生たちからサポートしてもらえることが多いです。
正直、シングルマザーになってからの方が世の中に対して「こんなに優しい世界だったんだな」と思うことが増えました。
そこで重要なのが大変な時や苦しい時は、「助けて欲しい。手を貸して欲しい」と自分から正直に伝えること。
卑屈になったり、世の中への不満を抱えている人を助けようとしてくれる人はなかなかいません。誰かが助けてくれるのを待つよりも、自分から助けを求めましょう。
努力を怠らない
厳しいことをいいますが、シングルマザーは人一倍努力が必要だと感じています。
例えば「経済的にも精神的にも自立するための努力」「幸せになるための努力」「子どもと楽しく過ごすための努力」などですかね。
シングルマザーは、夫婦で子育てをしている方々よりも体や心に負担がかかってしまうことは多いですし、休む暇もなかなかありません。
しかし、自分に無理がかからない範囲内で仕事のスキルアップに力をいれたり、日々子どもとしっかり向き合って子育てしていく必要はあります。
努力をすることと、自分をボロボロにしてまで頑張りすぎることは違います。まずは自分のことを大切にして、その上で自分磨きをしていきましょう。
負の感情をため込まない
未婚の母は負の感情をためやすい状況にいると感じます。
なぜなら、責任を取ってくれない子父を相手に認知や養育費を請求したり、話が通じない相手に責任を取らせるために法的処置をしているケースも少なくありません。
そうなると、どうしても負の感情がたまってしまうこともあるでしょう。
そして世間では残念ながら、「シングルマザーの育児放棄」や「シングルマザーの虐待」などがニュースで取り上げられていることがあります。
恐らく、そのような状況になってしまったシングルマザーさんは、誰にも助けを求められなかったり、負の感情を吐き出せる相手もいないのではないでしょうか。
子育ては思うようにいかないことがとても多く、イライラしてしまうこともありますよね。子どものことを愛していても、自分自身に余裕がなくて怒鳴ってしまうこともあるのではないでしょうか。
ですから負の感情をため込んで子育てをしていると、最悪子どもに手をあげてしまったり、暴言を吐いてしまう状況に陥ってしまうことも十分考えられます。
どうしても子どもと一緒にいてイライラしてしまう時などは、一時保育などに預けてママの気持ちをリフレッシュさせることも非常に大切です。
自分のストレス解消法をみつけたり、自分の時間も大切にして過ごすことが、シングルマザーにとっては必要不可欠です。
未婚シングルマザーが人生を楽しむための3つの秘訣
未婚シングルマザーが人生を楽しむための3つの秘訣をご紹介するので、ぜひ取り入れられるものは生活の中に取り入れて下さい。
- 罪悪感を感じなくていい
- 自分の人生を大切にする
- 過去を引きずらずに「今この瞬間」を楽しんで生きる
私の場合はこの3つのことを意識しただけで、未婚シングルマザーとして楽しく生きることができています。
罪悪感を感じなくていい
未婚シングルマザーの場合、子どもへの罪悪感を抱えてしまうケースが多いのではないでしょうか。
私自身も「お父さんがいない状態で産んでごめんね…」と思っていた時期がありました。
「お父さんがいないことで友達からいじめられたらどうしよう」「お父さんがいないことで子どもが寂しい思いをしたらどうしよう」などと考えたこともあります。
ですが、私が子どもに愛情を与えればフォローできる部分はありますし、まだ起こってもいないことを心配するだけ時間の無駄だと思うようになりました。
人間は罪悪感を感じると、どうしてもネガティブ思考になり、その結果としてよくない将来を引き寄せてしまうことがあります。
「起きてしまったことは仕方ない」と罪悪感を持たずに生きることも大切です。
自分の人生を大切にする
未婚シングルマザーに限らず、子どもが産まれると「自分の人生よりも子どもの人生」を優先してしまうママは多いです。
ですが「ママ」である前に、あなたも1人の人間だということを忘れないでください。
子育てに自分の時間を全て費やさなければいけない時期ももちろんあります。しかし、時期をみて子育てと自分のやりたいことのバランスをとって生活することも大切なこと。
「自分の時間が欲しい、自分のやりたいことに時間を使いたい」と思っているならば、育児をしながらでもスキマ時間などで自分のための時間も確保していきましょう。
今この瞬間を楽しんで生きる
未婚シングルマザーになったということは、過去に辛くて大変な経験をされた方が多いのではないでしょうか。
そうだとしても、過去に囚われずに今この瞬間を楽しんで生きることに意識を向けていきましょう！
「子どもが生きていてくれること」「子どもと一緒に笑って過ごせていること」楽しいことや幸せな瞬間がたくさんあるはずです。
今自分が幸せを感じていることに目を向けて、どんどん幸せな時間を子どもと一緒に増やしていきましょう。
母子家庭・父子家庭育ちは幸せになれないの？
母子家庭・父子家庭、すなわち片親の子どもは幸せになれないっていう人もいるけど…未婚シングルマザーに育てられた子どももちゃんと幸せになれるのかな…。
未婚シングルマザーだとしても、好き好んで未婚シングルマザーになったわけではない方々がほとんど。
そうすると、「父親がいない状態で産んでごめんね…」「両親揃って子育てしてあげたかったよ…」と我が子へ罪悪感を抱いている未婚シングルマザーさんたちも少なくないでしょう。
- 片親に育てられた子どもは幸せになれない
- 父親・母親がいないなんてかわいそう
- 経済力もない家庭に産まれてかわいそう
上記のような言葉も赤の他人からかけられることもあるかもしれませんが、どんな環境であっても、不幸と感じる子もいれば幸せを感じられる子もいます。
結局のところ子どもが大きくなってからでないと、子どもが幸せを感じていたか、不幸だと思って過ごしていたかはわかりませんし、正直な気持ちを話してくれるかもわかりませんよね。
「私がひとり親のせいで子どもが不幸になったらどうしよう…」なんて妄想する暇があったら、常日頃から我が子の幸せを考え、愛を伝え、笑顔を守り、母親としての義務を果たしていくことを選んでください。
まとめ
未婚シングルマザーでも、考え方を変えれば幸せに生きることは可能です。
とはいえ、子どもの気持ちは子どもにしかわからないので、「私はシングルマザーだとしても幸せよ！」と思っていても、子どもは幸せを感じられていないケースも考えられます。
しかし、育った環境が原因で幸せになれないということはあり得ません。
環境よりも気持ちや考え方、生き方が幸せになるために必要なものだと筆者は考えています。
- 他人と自分を比べない
- 卑屈にならず感謝の心を大切に
- ネガティブな感情をためこまない
- 自分の人生を生きる
未婚シングルマザーは大変なイメージが強いかもしれませんが、見方を変えると楽な点もあります。今自分に与えられている環境で楽しく生きる努力をしてみましょう！
